Cours de TRX

Le TRX (Total Resistance eXercise) est un système d'entraînement en suspension utilisant des sangles et le poids de votre corps.

​

Adapté à tous, il permet de réaliser une multitude d'exercices sollicitant l'ensemble des groupes musculaires.

➡️Objectif du TRX : 

​

1. Entraînement complet et fonctionnel

2. Renforcement du tronc

3. Amélioration de la mobilité

4. Faible impact sur les articulations

​

🎯Séance personnalisée qui vous permettra d'améliorer votre condition physique, renforcer votre corps ou simplement découvrir une nouvelle activité.

​