Le renforcement musculaire est une activité physique qui apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.

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➡️Ce qu'apporte le renforcement musculaire :

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1. Augmentation de la force et de la tonicité musculaire

2. Amélioration de la posture

3. Prévention des blessures

4. Amélioration de la mobilité et de l'équilibre

5. Augmentation du métabolisme de base

6. Amélioration de la confiance en soi

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🎯L'objectif c'est votre santé physique ainsi que votre santé mentale.